Najnowszy wpis
Roztrenowanie – jakie są jego korzyści?
- Dieta sportowca, Sport, Trening
- 14 października, 2022
Roztrenowanie to częściowa lub całkowita utrata adaptacji wywołanych treningiem w odpowiedzi na nie wystarczający bodziec treningowy. Jest to metoda pozwalająca unikać przetrenowania. Roztrenowanie może być wykorzystane do poprawy wydajności na dłuższą metę, bez obaw spadku formy.
Wybierz kategorię
- Wszystkie
- Blog
- Dieta sportowca
- Przepisy
- Sport
- Trening
- Zdrowie
- Sport, Trening, Zdrowie
- 3 czerwca, 2022
Niezależnie od tego, czy jesteś biegaczem, fanatykiem crossfitu, czy rowerzystą, kontuzje się zdarzają. Istnieją jednak sposoby, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wypadku. Sprawdź jakie!
Newsletter
Halo baza, tu nowości i promocje! Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco. Nie martw się! Nie będziemy spamować, wysyłamy tylko ważne informacje.
